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健康长寿的人有什么奥秘吗?

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谢谢你对健康长寿有什么奥秘的关注

这是一个恒久的话题。人们自古就追求长生不老。后来在现实面前只奢望长寿了。这个转变无疑是可通过努力、科学的方法生活和工作,是可以实现的。

俗话说、"人到70古来稀,",可现在人活80岁的都不稀了。

进入新时代、经济和科学枝术的高度发达,给人类带来了巨大的、全面的影响。特别对人类的健康、

1、先进的疾控手段。

使很多传染病、地方病得到控制或消灭。

2、对疾病的诊疗枝术和大量有效的现代先进药物的应用,使得很多疾病得到治愈。死亡率大大下降。人民的寿命在不断地被延长。

随着社会的快速发展、经济的腾飞、社会存在着激烈的竞争,给人们带来了巨大的精神压力、与心理相关的亚健康状态、心脑血管病、肿瘤、精神等疾病明显上升,提前得病、提前残疾、提前死亡、己引起了全社会的关注。为此、人们提出了一个疑问:人的生理寿命应该是多大岁数呢?

世界卫生组织定义、65岁前是中年人、66~74岁青年老年人、75~90岁才是正式老年人,90~l20岁是高龄老年人。按照生物学的原理、哺乳类动物的寿命是它生长期的5~6倍。人的生长期是以最后一颗牙齿长出来的时间(20~25)岁为准,因此、人的生命最短是100岁、最长150岁。现在公认的人均寿命应该是120岁,在这个l20岁的人群中,应该是"健康70、8O、90、百岁不是梦"也就是说:70~80以前没有病,到90岁也应很健康、那么活到100岁不是梦、所以人人都应该健康地活到l00岁,这才是正常生物规律,可是,现在不少40多岁就不健康。50多岁得冠心病,有的60多岁就去逝了。一般只活70来岁、少活了30~50年。这是多大的损失!这与当今社会发展不相称!

那么、应该应该怎样健康地活到生理寿命呢?

当前、世界新的卫生健康观认为:一个人想要健康的身体、就应该由从前以治疗为主转为以保健预防为主、人类应先有健身而后才有健康、而先有健康才能防病!疾病的预防比治疗更重要!只有做好保健预防,疾病就会远离你的身体。人类的大多数才能活到生理寿命。而不会因疾病提前离世。为此、联合国维多利亚宣言提出的健康四大基石:即、合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。这就是我们长寿的法宝和奥秘!可见、加强科学饮食等"四大基石"教育、是人类实现健康的长寿的重要手段!

谢谢大家!

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红安县城关镇卫生院医师祁存洲写。

长寿很容易,愈得长寿者,听佛说十种长寿原因

释迦牟尼成佛已经几千年了,并且把世间与出世间的一切真理都告诉了我们,比如怎样获得长寿,佛已把其中的原因留在佛经中。可惜我们众生或者不闻佛经,或者不信佛法,不种长寿因欲得长寿果是不可能的。

现代人看似很聪明,大肆研究养生学,不惜杀害海陆空各种生物以滋养自己的身体,殊不知这些恰是短命因缘,今生未短命,来世必然短命,且看佛说长寿因缘:

佛言:“复有十业,能令众生得长命报:一者自不杀生。二者劝他不杀。三者赞叹不杀。四者见他不杀,心生欢喜。五者见彼杀者,方便救免。六者见死怖者,安慰其心。七者见恐怖者,施与无畏。八者见诸患苦之人,起慈愍心。九者见诸急难之人,起大悲心。十者以诸饮食,惠施众生。以是十业,得长命报。 ”(摘自《佛说业报差别经》)

佛言真实不虚,我们切不可违背佛言,违反上述十个长寿原因,难免短命。有人说,大家都在杀生,不是依然有很多杀生的人长寿吗?众所周知春天播种,秋天得果,因在前果在后。今生获得长寿的人,是因为前世种下长寿的因。今生违反上述十业者,来世是不可能长寿的。

若想长寿就不杀生,做不到不杀生,可以努力做到劝人不杀生,赞叹不杀生……乃至施给众生饮食,除了第一个不杀生,许多人还很难做到,其它九个长寿原因还是很可能做到的,所以长寿很容易。但不是现代科技告诉我们的养生长寿办法。

我们娑婆世界人寿再长不过百年,并且是苦多乐少,百年后还要轮回,绝大多数人都要进入三恶道。释迦牟尼佛给我们指明了一条获得无量寿的净土法门,只要深信切愿阿弥陀佛及其极乐世界,老实念佛,人人都可以带业往生到极乐世界,在那里寿命无量,直至成佛。

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